就没有不挑食的孩子，只是每个孩子挑食的程度不一样罢了。关键是看作为家长的你如何引导孩子有一个健康的饮食习惯。

　　1、孩子挑食一部分原因是天生的，也就是所谓的父母遗传，孩子生来就抗拒某种味道，我就是生来不喝纯牛奶，小时候一滴都不喝，长大之后可以喝一点点，但肠胃还是受不了，所以首先父母要搞清楚孩子是什么原因讨厌某种食物，而不是一味要求孩子去吃自己抗拒的食物。

　　2、孩子的味觉较成年人来讲更加的敏锐，所以有些蔬菜水果孩子尝试之后会说苦啊，酸啊什么的，不要果断的认为是孩子在骗人，很可能在孩子的味觉中真的是这样，父母可以寻找食物的替代品，父母自己要心态摆正，不要就认为胡萝卜对眼睛好，虽然孩子不喜欢但也一定要吃，每次吃饭孩子都要诚惶诚恐的。

　　3、不给孩子开小灶，拒绝孩子临时起意想要吃的东西，要让孩子跟上大人的生活而不是全部重心都放在孩子身上，一些家长不分时间段只要孩子饿了要东西吃，就给孩子各种零食，孩子在开饭的时间当然会挑食不愿吃饭了，所以要从小给孩子立规矩吃饭前和吃饭后不可以吃零食，孩子知道不吃饭就要饿肚子当然会收敛一些。

　　4、不要让孩子觉得吃饭是交换，家长可以多调整菜单食谱，改进厨艺来吸引孩子，而不是用吃饭换零食或者买玩具的手段来引导孩子。